MetroSoliera

COSTRUIRE IN PROJECT

Costruire in Project specializzata nello sport, nella progettazione di contenuti prima dei contenitori e nel progetto di contenitori del movimento per vivere e vivere meglio.

Nel mese di Giugno 2010 LOrganizzazione Mondiale della Sanit ha pubblicato le raccomandazioni globali sullattivit fisica per la salute.
dal allora che Costruire in Project sta lavorando per tradurre le raccomandazioni in progetti e strumenti per rendere pi facili le scelte salutari.

Abbiamo sviluppato, per primi in Italia, i nuovi impianti sportivi educativi personali tascabili in resa salute per contrastare la malattia cronica non trasmissibile e lepidemia dellobesit diffusa.

Sono dei serious games (giochi seri) che promuovono la salute nelle comunit.

I giochi seri per la salute servono per ottenere risultati positivi in termini di cambiamento comportamentali e apprendimento e sono giochi, in formato digitale su dispositivi mobili, che applicano una modalit di approccio a met strada tra il ludico e il didattico.

UN PROGETTO PER LA COMUNIT

Metro unapplicazione serious games per la comunit che funziona per la sola metropolitana urbana pedonale progettata nel centro del paese (un nuovo percorso vita) e che promuove nella popolazione la conoscenza e la pratica della camminata veloce o della corsa lenta secondo le raccomandazioni globali sullattivit fisica per la salute dellOrganizzazione Mondiale della Sanit (OMS).

Le raccomandazioni dellOMS dettano il principio attivo e la posologia dellesercizio fisico (camminata veloce o corsa lenta) come farmaco.

In Metro ci sono 4 sezioni:

- - VELOCIT DI PASSO

- - PERCORSO

- - ORARIO

- - DIARIO

VELOCIT DI PASSO

Troverai 4 bottoni:

- - CAMMINATA VELOCE

- - CORSA LENTA

- - TUTTE

- - CALCOLA

Selezionando una qualunque velocit di passo imponi allapplicazione, e a te stesso, di giocare mantenendola costante sul binario e passando puntuale da tutte le stazione del metro.

La camminata considerata veloce quando supera i 4,5 km/ora e, per la maggior parte delle persone, quando non supera i 7 km/ora, mentre la corsa considerata lenta quando, partendo dai 7 km/ora, non supera i 10 km/ora (6 minuti/km).

Selezionando una delle 5 velocit della CAMMINATA VELOCE o una delle 7 velocit della CORSA LENTA puoi controllarla con il PAM acustico (Passi Al Minuto).

Con TUTTE puoi selezionare una delle 56 velocit di passo comprese tra 4,5 e 10 km/ora.

Con il cronometro puoi misurare la durata di ogni camminata o corsa.

CALCOLA serve per calcolare la velocit di passo (km/ora) che hai fatto da una stazione allaltra del metro.

PERCORSO

la mappa del percorso ad anello nel centro del paese, lungo 6 km allincirca, perch la maggior parte delle persone in salute riesce a fare la camminata veloce (sportiva) alla velocit di 6 km/ora e per 1 ora.
Si crea cos un insieme di numeri semplici di riferimento che rende pi facile la scelta salutare.

Il percorso diventa una metropolitana urbana pedonale tramite le stazioni del metro, per salire e scendere dal binario, identificate nei punti del paese riconoscibili dai residenti e anche baricentrici di zone/quartieri ad alta densit abitativa.

ORARIO

LOrario dei Treni, quando preimpostata una velocit di passo (da 4,5 a 10 km/ora) e dopo aver selezionato lora e la stazione di partenza, permette di calcolare i tempi di passaggio da tutte le stazioni successive e anche precedenti.

Nello stesso modo pigiando su parti si calcola in automatico lora esatta in cui devi passare da tutte le stazioni.

Allo scoccare dellora di passaggio da una qualunque stazione una notifica audio ti avvisa con una campanella seguita dal numero e il nome della stazione.

DIARIO

il diario settimanale su cui spuntare le pillole prese, da 10 minuti, di camminata veloce o corsa lenta.

Nellapp c anche il report grafico che tiene conto di tutte le pillole prese, settimana dopo settimana.

Per qualunque informazioni telefonare allo 059/785422.,

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