Doctor InShape

Doctorinshape unapp che ha lobiettivo di farti raggiungere il tuo peso ideale in modo innovativo.
Doctorinshape propone piani alimentari personalizzabili sviluppati nel rispetto delle Linee Guida Italiane LARN per una corretta e sana alimentazione.
Scarica Doctorinshape e inizia subito!
Inserisci i tuoi dati ed i valori della tua bilancia (meglio se impedenzometria) ed compila il questionario iniziale per ricevere il tuo piano alimentare in funzione delle tue caratteristiche e delle tue necessit.
Avrai un men che cambia ogni settimana, personalizzabile secondo abitudini alimentari, gusti, allergie, intolleranze.
Le porzioni di cibo si calibrano automaticamente in base al grado di motivazione inserito.
I piani alimentari possono essere:
- normocalorici per equilibrare lalimentazione;
- ipocalorici per diminuire il peso;
- ipercalorici per aumentare la massa in modo strutturato, controllato e sicuro per la tua salute.
Una volta raggiunto il tuo obiettivo il piano alimentare si modifica per ottenere unalimentazione di mantenimento.
Se durante il raggiungimento del tuo obiettivo ti accorgi che il questionario che hai inserito non corrisponde pi alle tue esigenze e/o abitudini, sei in grado di modificarlo ogni volta che ritieni opportuno.
In questo caso, Doctorinshape ti offre nuove proposte alimentari in base alle modifiche effettuate.
Doctorinshape ti motiva e ricorda di inserire il peso ogni settimana per
darti supporto fino al raggiungimento del tuo obiettivo.
Cosa ottieni con Doctorinshape
- Database con oltre 1000 alimenti periodicamente aggiornato con nuovi cibi italiani ed internazionali.
- Calcolo del tuo BMI, Indice di Massa Corporea.
- Calcolo del tuo MB, Metabolismo Basale.
- Stima del tuo DE, dispendio energetico giornaliero basato sul LAF, Livello di Attivit Fisica.
- Scelta degli alimenti in base alle preferenze inserite.
- Percorso di educazione alimentare durante il quale puoi scoprire come mangiare in modo vario, sano ed equilibrato.
- Piano alimentare settimanale completamente personalizzabile con combinazioni sempre diverse.
- Scelta del regime alimentari: onnivoro, latto-ovo-vegetariano, vegano, privo di alcuni alimenti (carne bovina, maiale, pesce, crostacei, molluschi, uova, lattosio, glutine).
- Esclusione di allergeni (cereali, crostacei, uova, pesce, arachidi, soia, latte, frutta a guscio, sedano, senape, semi di sesamo, anidride solforosa e solfiti, lupini, molluschi).
Sincronizzazione del profilo su device IOS, Android e web.
E ricordati: Il nostro obiettivo farti raggiungere il tuo!

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