Del Chocolate y sus Recetas

Para que no te sientas culpable cada vez que lo comes, te compartimos una lista con sus increbles beneficios.
Recuerda comerlo con medida y ten en cuenta que un chocolate te brindar en mayor o menor grado estos beneficios dependiendo del porcentaje de cacao que contenga, as que no dudes en elegir la opcin ms natural.
1.
Es bueno para la salud
Aunque no lo creas, el chocolate ayuda al desarrollo de los huesos, a generar clulas nuevas, a reducir la presin sangunea y a transportar el oxgeno.
Adems, contiene fibra, la cual es esencial en una dieta saludable.
2.
Es bueno para la piel
Diversos productos de belleza estn hechos a base de chocolate.
Esto se debe a que elimina las clulas muertas y calma la piel irritada, a la vez que la hidrata y la humecta.
3.
Aporta valiosos nutrientes
El chocolate aporta ms nutrientes de los que podemos imaginar.
Es una excelente fuente de magnesio y contiene hierro, cobre, zinc y vitamina C.
Sus antioxidantes protegen nuestras clulas, nuestra piel y nuestro corazn.
4.
Protege el corazn
Cuando la presin sangunea se encuentra en un rango normal, el riesgo de sufrir enfermedades del corazn se reduce.
5.
Disminuye el estrs
Estar constantemente estresado tiene consecuencias negativas para la salud.
El chocolate reduce y calma las hormonas del estrs y genera endorfinas, de modo que nos hace sentir ms relajados y contentos al realizar nuestras actividades cotidianas.
6.
Mejora el rendimiento de tu memoria
El chocolate es rico en flavonoides, los cuales protegen nuestras neuronas.
Esto nos ayuda a mejorar tanto nuestro rendimiento cognitivo como nuestra memoria.
7.
Protege tu piel del sol
Gracias a sus antioxidantes, mejora la capacidad de la piel para resistir el dao que causan los rayos del sol.
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