Att bli förälder

Tanken p att bli frlder r fr de allra flesta svindlande, pirrande, nervs och s oerhrt gldjande.
Oftast allt p samma gng.
Tankarna pendlar mellan att vara den lyckligaste i vrlden till att knna sig ofrmgen och totalt utlmnad t det oknda.
Varje graviditet och varje frlossning r unik och ofrutsgbar.
Men du kan nd frbereda dig mentalt.
Genom att i frvg lta dina tankar och frestllningar, om och om igen, g till hur du vill knna dig och reagera i olika situationer instruerar du ditt inre och kan pverka processen p ett bra stt.

Appen innehller fem vningar, ngra specifikt fr mamman, ngot specifikt fr pappan (eller den person som r med vid frlossningen) och ngra fr bda tillsammans.
vningarna hjlper till att ka den egna tilliten och tilltron till naturens gng, att behlla balansen och fylla p med tankar, frestllningar och knslor som ger lugn och inre styrka.
De frbereder er infr frlossningen och visar vgen till det goda frldraskapet.

Jag r en stark kvinna

- Samhrighet

- Fr henne

- Fr honom

- Vr framtid

Om du r total nybrjare inom avslappning eller om du har svrt att hitta ett avslappnat lge s rekommenderas du att brja med appen Muskulr Avslappning.

Att bli frlder r utvecklad av AB Utbildning & Co och ingr i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar f feedback p att ha en av Sveriges sknaste avslappningsrster.,

Page navigation:

• < Prev
• Next >