Plushälsa

Plushlsa avslappning och mental trning med Eva Johansson

Forskarna kallar det fr placeboeffekten.
Det kan ocks kallas fr tankens kraft och den kraften r s stor att fr att f ett nytt lkemedel godknt ska det visa sig vara mer effektivt n att bara bota 30 - 40 % av patienterna.
S stark rknar nmligen forskarna med att vr tro, tankens kraft r, utan att vi ens r medvetna om att vi anvnder den.
Vi aktiverar kroppens eget lkesystem med hjlp av vra positiva frvntningar.
Det fder spnnande tankar om hur mnga fler procent vi kan aktivera nr vi medvetet anvnder vra sinnen.
Och hur vi kan samarbeta med kropp och sinne fr att underltta lkande.

Tankens kraft inverkar p vrt mende - bde fysiskt och psykiskt.
Men varfr nja sig med att bara m bra nr man kan m nnu bttre.
Appens tv vningar passar lika bra fr dig som vill hjlpa kroppen i en lkningsprocess som fr dig som vill ta steget till plushlsa.

Plushlsa - full hlsa r att ha en bra balans inom livets alla omrden; fysiskt, psykiskt och socialt.
Ju strre gldje du har tnkt ha av dig sjlv de kommande ren desto mer angelget r det att du tar tag i din plushlsa redan nu.

Frutom tv vningar fr du trningstips, lra dig om avslappning och mental trning och ta in plushlsobegreppet som en del i livet fr att n nya niver av hlsa, mende och vlbefinnande.
Anvnd grna hrlurar fr att lyssna p vningarna.

Lkning

Plushlsa

Om du r total nybrjare inom avslappning eller om du har svrt att hitta ett avslappnat lge s rekommenderas du att brja med appen Muskulr Avslappning.

Den hr appen ingr i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar f feedback p att ha en av Sveriges sknaste avslappningsrster.

Webbutbildningar

Nyfiken p att lra dig mer om mental trning/avslappning/mindfulness? Det kan vara ngon av webbutbildningarna som passar dig.

www.utbildning-co.se/webbutbildning,

Page navigation:

• < Prev
• Next >