iPhone app 10 Minut dla Zdrowia

Narzdzia stworzone w celu umacniania potencjau zdrowotnego dzieci i modziey w wieku 615 lat poprzez:

- zwikszenie poziomu aktywnoci fizycznej,

- utrwalanie przekonania o osobistej odpowiedzialnoci za zdrowie,

- ksztatowanie pozytywnej postawy wobec aktywnoci fizycznej i dbaoci o ciao.

Narzdzia 10 Minut dla Zdrowia zawieraj przygotowane przez specjalistw zestawy wicze oglnorozwojowych umoliwiajcych realizacj tzw.
treningu zdrowotnego przez dzieci i modzie.

W celu dostosowania do zrnicowanych potrzeb i moliwoci osoby wiczcej, zestawy wicze rni si stopniem trudnoci i intensywnoci obcienia.

W zestawach w sposb szczeglny uwzgldniono wiczenia o charakterze tlenowym (rednia i umiarkowana intensywno), ktre maj najwiksze znaczenie dla budowania potencjau zdrowotnego rozwijajcego si organizmu.

Zestawy wicze zostay przygotowane tak, by realizacja treningu zdrowotnego moliwa bya w warunkach domowych, na maej przestrzeni i bez uycia przyborw.
Takie rozwizanie umoliwia codzienne podejmowanie aktywnoci fizycznej (np.
przed wieczorn kpiel lub w przerwie w odrabianiu lekcji)

wiczenia przeznaczone s dla osb, ktre nie maj przeciwwskaza zdrowotnych do uczestniczenia w lekcjach wychowania fizycznego (szczeglnie dla osb o niskiej sprawnoci fizycznej, ktre nie uczestnicz w pozalekcyjnych formach aktywnoci fizycznej).

Narzdzia peni rol asystenta wicze.
Poprzez komunikaty gosowe i wideo, wiczcy przeprowadzany jest przez trening zdrowotny.
W trakcie wiczenia widoczny jest instrukta pokazujcy prawidowe wykonywanie wiczenia i odpowiednie tempo, a take wywietlany jest czas do zakoczenia wiczenia i caoci treningu zdrowotnego.

Narzdzia umoliwiaj przegld historii wykonanych wicze z uwzgldnieniem zestawu oraz czasu powiconego na trening zdrowotny.,

Page navigation:

• < Prev
• Next >