Pomocnik dietetyczny

Jeste na diecie i w przepisie masz produkt, ktry chcesz zamieni na inny, ale nie wiesz ile go uy? Dziki tej aplikacji zrobisz to w szybki oraz prosty sposb.
Koniec z liczeniem proporcji produktw rcznie - Pomocnik dietetyczny przeliczy to za Ciebie.

Dziki tej aplikacji obliczysz wskaniki, ktre dadz Ci pogld na stan Twojej sylwetki oraz organizmu.

Wskanik masy ciaa (ang.
body mass index, BMI) to szybka i wygodna metoda do obliczenia wasnego wskanika BMI.
Wskanik ten jest wykorzystywany do okrelenia wystpowania otyoci, ktra jest zwizana z ryzykiem pojawienia si gronych chorb: miadycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mzgu, czy nawet nowotworw.

Zapotrzebowanie kaloryczne okrela ile kalorii musisz dostarczy swojemu organizmowi, aby utrzymywa podstawowe funkcje organizmu uzgldniajc rwnie aktywno fizyczn i kalorie spalane podczas codziennych czynnoci.

Stosunek obwodu talii do obwodu bioder (ang.
waisthip ratio, WHR) jest wspczynnikiem obliczanym poprzez podzielenia obwodu talii przez obwd bioder.
WHR stosowany jest do oceny rodzaju otyoci oraz rozmieszczenia tuszczu podskrnego w ciele czowieka.

Procentowa zawarto tuszczu w organimie (ang.
body fat percentage, BF%) okrela ilo tkanki tuszczowej w ciele czowieka.
Zawarto tuszczu w organimie jest rna i zaley w gwnej mierze od pci oraz wieku.
BF% powinien by gwnym odniesieniem do kontrolowania naszej sylwetki, poniewa spadek kilogramw wie si jednoczenie ze spadkiem poziomu tkanki tuszczowej.

Dodatkowo sprawdzisz makroskadniki produktw.

Dziki dziennikowi postpw moesz na bieco zapisywa oraz sprawdza swoje osignicia.
To pomoe Ci ledzi ile zgubie/a kilogramw oraz ile centymetrw w obwodach Ci ubyo.

Chcesz mie wiksz kontrol nad swoimi osigniciami? Porwnywanie osigni w dzienniku postpw pomoe Ci w atwy oraz szybki sposb sprawdzi jak na przestrzeni czasu przebiegaa Twoja droga do osignicia sukcesu.

Masz do cigego przeszukiwania ksiek kucharskich oraz stron internetowych w poszukiwaniu ulubionych przepisw? Teraz moesz wrzuci wszystkie przepisy do aplikacji i mie je zawsze przy sobie.
Funkcjonalno komponowania da umoliwia Ci tworzenie wasnych przepisw.
Podczas dodawania produktw do dania aplikacja na bieco przelicza wartoci odywcze dania.

Zdrowy, aktywny tryb ycia oraz waciwa dieta to najlepszy sposb na to, aby zachowa idealn figur.

Chcesz schudn, ale nie wiesz jak si za to zabra? Na pocztek oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dziki ktremu bdziesz wiedzia/a ile kalorii musisz zje w cigu dnia aby stopniowo traci na wadze.

Dziki tej aplikacji bycie FIT stanie si prostsze ni mylisz.,

Page navigation:

• < Prev
• Next >