iPhone app Self

Has sentido que la rutina roba tu energa cada da un poco ms, te sientes sin motivacin, tal vez triste o sin inspiracin? Permanecer en este estado constante de negatividad puede afectar a tu bienestar emocional y fsico drenando toda tu energa e impidiendo alcanzar tus objetivos.

PSICOLOGA POSITIVA

Hasta hace pocos aos, las tcnicas y terapias para trabajar contra estados de tristeza o depresin se centraban exclusivamente en reducir las emociones negativas.
Sin embargo, segn investigaciones llevadas a cabo recientemente, han descubierto resultados ms efectivos en tcnicas basadas en la generacin de emociones positivas como la alegra y la esperanza.
El optimismo es un potenciador del bienestar y buena salud, adems de actuar contra el estrs.

Martin Seligman, reconocido psiclogo y escritor estadounidense, y padre de la psicologa positiva, indica que Los hallazgos en el campo de la psicologa positiva estn siendo aplicados ya en el mbito educativo, el mbito organizacional, el mbito laboral o clnico.
y afirma que la felicidad se basa en nuestras virtudes y fortalezas internas.

ENCUENTRA INSPIRACIN

Self App te ayuda a generar en ti emociones positivas para sentirte un poco mejor cada da, reduciendo el estrs, contribuyendo a una mayor autoestima y confianza en ti, conectando con tu inspiracin, dejando atrs viejos pensamientos negativos y en resumen, tener una mejor vida a travs de frases positivas y citas clebres cargadas de motivacin e inspiracin.

Quizs te sientes bloqueado/a y esa cita te ayuda a encontrar la idea que necesitas para seguir adelante.
O justo llega a ti esa idea en forma de frase que te ayuda a dar ese primer paso.
Todos necesitamos de vez en cuando ese extra que nos ayuda a mejorar y tomar accin para dar los siguientes pasos.

Mi objetivo es ayudarte a romper esos patrones de pensamientos negativos que te bloquean y que reveles esa otra parte de ti que todos tenemos y que est ilusionada, logra objetivos y se encuentra en paz consigo misma.

RECIBE MENSAJES INSPIRADORES GRATIS CADA DIA

Recibe cada da mensajes que te ayudan a sobrellevar tu da y te conectan con el momento presente.
Puedes compartir mensajes con amigos, guardar como favoritas esas frases con las que ms te identificas para releerlas cuando necesites y programar la recepcin de los mensajes a la hora que ms se adece a tus horarios.

En Self encontrars citas, mensajes y afirmaciones de diversas categoras como:

Motivacin

Autoestima

Gratitud

Enfoque

Crecimiento personal?

Amor y relaciones

Superacin

Felicidad

Creatividad

Bienestar

Compasin y amabilidad

Hbitos saludables

Mindfulness

VERSIN GRATUITA VS PREMIUM

Self es de uso gratuito en su versin bsica con una nica opcin de diseo y sin posibilidad de guardar mensajes como favoritos.
sta adems incluye publicidad en pantalla.

Si deseas utilizar la aplicacin sin publicidad puedes comprar la versin premium y as tener tambin la posibilidad de seleccionar diferentes diseos, guardar en tus favoritos las frases que ms te ayuden para releerlas en otras ocasiones, compartir mensajes con amigos y familiares y futuras nuevas funcionalidades que se puedan implementar en un futuro.

Sigamos en contacto!

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