iPhone app Heartcore Krav Maga

Krav Maga er et selvforsvarssystem, der lrer udveren, hvordan man undgr, forhindrer, deeskalerer og hndterer alle former for voldelige trusler og angreb.
Krav Maga er udviklet til at fungere i alle typer af konfliktsituationer og voldelige sammenstd og tager udgangspunkt i kroppens egne naturlige reflekser og instinktive reaktioner.

Der er ikke nogen traditionelle sportselementer som f.eks.
konkurrencer i Krav Maga.
Det er gte realistisk selvforsvar uden regler.
Alligevel bruger vi elementer af konkurrencer og leg for at gre trningen interessant og motiverende.

Udover en lang rkke af lsninger til brug i selvforsvar, udvikler eleven sig bde fysisk og mentalt, bliver hurtigere til at trffe beslutninger i stressede situationer og i stand til at klare flere og strre udfordringer i livet.
Den fysiske del af trningen er baseret p sunde veldokumenterede trningsmetoder med baggrund i fysiologi, anatomi naturlige bevgelsesmnstre.
Vi opbygger din styrke, hurtighed og mobilitet p en sikker og sjov mde, og s brnder du rigtigt mange kalorier af.

Nr du trner Krav Maga hos Heartcore kommer du ogs i god form.
Den fysiske del af trningen er baseret p sunde veldokumenterede trningsmetoder med baggrund i fysiologi, anatomi naturlige bevgelsesmnstre.
Vi opbygger din styrke, hurtighed og mobilitet p en sikker og sjov mde, og s brnder du rigtigt mange kalorier af.
For at deltage p et voksenhold skal eleven vre fyldt 16 r og have en ren straffeattest.

En trningstime i Heartcore er nje sammensat s den indeholder bde fysisk, mental, teknisk og taktisk trning.
Vi arbejder efter et prcist pensum og benytter moderne indlringsformer og pdagogik.
Der er opvarming der forbereder dig til dagens trning og der er fysisk trning der styrker deres mobilitet, styrke og udholdenhed.

Der er teknisk og taktisk trning der er direkte rettet mod et specifikt emne i selvforsvar.
Og s er der mentale og psykologiske elementer der bde handler om at kommunikere, om at forst farer og om at fungere effektivt under stress.
Altsammen foregr gennem sjove velser og masser af leg det er sdan man lrer bedst.,

Page navigation:

• < Prev
• Next >