Neustart - Change

Neustart ist eine kostenlose Selbsthilfe-App, die sich an Personen mit Glckspielproblemen richtet.
Die App soll in Kombination mit dem kostenlosen Selbsthilfe-Programm Neustart (www.neustart-spielerhilfe.de) angewendet werden.
Das kostenlose Portal untersttzt Menschen mit Spielproblemen dabei, Probleme besser zu meistern, die direkt oder indirekt mit dem Glcksspielen in Zusammenhang stehen.

Die in der App verwendeten Selbsthilfe-bungen basieren auf wissenschaftlich anerkannten Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) zur Reduktion emotionaler Probleme wie Niedergeschlagenheit und Einsamkeit, aber auch zur Verbesserung von Strungen der Impulskontrolle, die hufig Spielprobleme hervorrufen und/oder aufrechterhalten.
Jeden Tag erhalten Sie eine neue bung.
Die bungen nehmen wenige Minuten in Anspruch und knnen leicht in den Alltag integriert werden.
Eine Push-Nachricht erinnert Sie regelmig (optionale Funktion).
Sie haben auerdem die Mglichkeit, eigene bungen oder Leitstze zu ergnzen oder bestehende bungen abzuwandeln.
Sie knnen die App also zu Ihrem persnlichen Schutzengel ausbauen.Die App passt sich jedoch nicht automatisch dem Nutzungsverhalten an (es wird auf einen Lernalgorithmus verzichtet).

Sich um die eigene Befindlichkeit zu kmmern ist ein bisschen wie Zhneputzen: man sollte es tglich tun, sonst bringt es wenig.
Die App versucht Sie daher dabei zu untersttzen, die Selbsthilfe-bungen mglichst regelmig durchzufhren, damit sie in Fleisch und Blut bergehen und die Befindlichkeit ndern.
Das Lesen und Verstehen vermittelt bestenfalls Aha-Effekte, fhrt aber meistens nicht zu nachhaltigen Vernderungen.
Sie knnen am besten von der App profitieren, wenn Sie aktiv damit arbeiten und kontinuierlich ben! Es kann vorkommen, dass sich die bungen manchmal wiederholen, selbst wenn Sie viele eigene ergnzen.
Das ist so gewollt, denn nur durch regelmige Wiederholung gelingt es, Schwierigkeiten dauerhaft zu berwinden.
Eine ausfhrliche Anleitung finden Sie hier: https: //clinical-neuropsychology.de/app_de

Wichtiger Hinweis: Die Selbsthilfe-App kann keine Psychotherapie ersetzen und versteht sich als reiner Selbsthilfe-Ansatz.
Die App stellt keine angemessene Behandlung fr akute Lebenskrisen und Suizidalitt dar.
Im Falle einer akuten Krise wenden Sie sich bitte an die Telefonseelsorge (www.telefonseelsorge.de) unter der Nummer: 0800 111 0 111, an die deutsche Depressionshilfe (www.deutsche-depressionshilfe.de) oder whlen Sie 112.

- Diese App bentigt Zugriff auf Ihr Fotoalbum, um Bilder in von Ihnen erstellte bungen aufzunehmen (optional).

- Diese App bentigt Zugriff auf Ihre Kamera, um Fotos in von Ihnen erstellte bungen aufzunehmen (optional).,

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