healing formula

healing formula ist ein direkter Weg zur inneren Heilung.
Mit der 12-mintigen bungsfolge, entwickelt und gesprochen von dem bekannten Zen-Lehrer, Fhrungskrfteberater und Autor Paul J.
Kohtes, lassen sich negative Erfahrungsmuster aus der Kindheit, destruktive Programme im Denken und allgemeine Verspannungen ausgleichen.
Die bungen beziehen entlang der sieben Chakren alle krperlichen und geistigen Bereiche ein - und ebnen so den Weg zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Hier kannst du den 12-mintigen bungsablauf von healing formula kennenlernen und ausprobieren.
Die Audio-Anleitung und Bilder der Handhaltungen fhren dich dabei durch den Ablauf hin zu deiner ganz persnlichen Erfahrung.

Die bungen im berblick:

1 Den Bogen spannen

2 Vershnung mit dem Schicksal - Traumata lsen, weite Sicht

3 Alte Muster berwinden - Unheilsame Erinnerungen auflsen

4 Freiwerden von Festhalten und Verbissenheit

5 Die Enge spren - ngste wandeln in Weite

6 Den Herz-Raum erkennen - Die Schatzkammer behutsam ffnen

7 Deine Energie entfachen - Die Wrme und die Kraft das Sonnengeflecht

8 Es fliet - Eros und Bewegung

9 Sich mit der Erde verbinden - Stabilitt und Selbstvertrauen

10 Den Bogen schlieen

11 Weisheit - Weite Sicht

12 Ausklang - Entspannung

Alle Anleitungstexte sowie weiteres Material zur Philosophie von healing formula findest du in der App auch zum Nachlesen und Hren.

Wenn du erste Erfahrungen mit healing formula gesammelt hast, kannst du diese mit der 24-Minuten-Version vertiefen.
Hier wird jeder Chakren-Bereich noch einmal ausfhrlich mit seinen Entsprechungen vorgestellt.

formula flash ist eine Kurzversion von healing formula damit kannst du im Alltag zwischendurch neue Energie tanken.

In healing formula bekommst du auerdem:

- jeden Tag einen Impuls, der dich durch den Tag begleitet

- einen Timer, mit dem du die bungszeit individuell variieren kannst

- einen Reminder, der dich jeden Tag an die bungen erinnert

- jeden Monat ein neues Zitat.

Regelmig neue bungen

Probiere auch die regelmig neu erscheinenden bungen von healing formula.
So erhltst du auf deinem Weg zu mehr innerer Balance immer neue Impulse und kannst dir dein ganz persnliches bungsprogramm zusammenstellen.

Bereits erschienen:

healing formula mit Entspannungsmusik

Temple Garden - Musik zur Heilung.
Die kannst du hren, wenn du deine Lieblingsbungen machst.

Die Ki-Atmung

Eine wunderbare Ergnzung zu healing formula eine sehr wirksame Form der Tiefenatmung, die dein inneres System reinigt und aufldt.

bungs-Videos

Visuelle Anleitungen zur Untersttzung deiner persnlichen healing formula Praxis, zum Beispiel:

Sich aufrichten wie ein Baum zentriere dich zwischen Himmel und Erde

Tropischer Regenwald der Frische-Kick fr Zwischendurch

Der Lwe die Quelle deiner Kraft entdecken,

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