iPhone app My Health 2021

Du kannst fr dich dabei ganz individuelle Ziel festlegen, mit Punkten bewerten und damit gewichten.

Es gibt keine Beschrnkungen und auch keine vorgegebenen Ziele, weil jeder Einzelne anderes ist.
Da du tglich aus einem Pool an Zielen whlen kannst, bleibst du flexibel und kannst ohne Eintnigkeit dein Tagesziel an Punkten erreichen.

Ziele und Punkte knnen z.B.
sein:

mind.
30 Min.
Sport 3 Punkte

kein Fleisch 1 Punkt

mind.
7 Std.
Schlaf 2 Punkte

10.000 Schritte 2 Punkte

mind.
2 Liter Wasse 1 Punkt

Eine Portion Gemse 2 Punkte

Intervallfasten (18 bis 12 Uhr).
4 Punkte

Wir sind berzeugt, dass jeder einzeln genau wei, was eigentlich gut fr ihn ist und an welchen Gewohnheiten er ansetzen msste.
Leider fehlt oft die nachhaltige Motivation dazu.
Mit Myhealth kannst du das ganz einfach ndern und so nach und nach deinen gesnderen Lebensstil erreichen.

Und wenn du zu den Personen gehrst, die an Ziele erinnert werden mssen, wirst du die Erinnerungsfunktionen von MyHealth lieben.
Du kannst eine Erinnerung fr Werktage, Wochenende oder bestimmten Wochentage einstellen.
Die MyHealth-App wird dich stets motivieren, damit du den richtigen Kurs beibehltst.

Was uns auch wichtig ist: Deine Daten bleiben auf deinem Smartphone und landen nicht auf einem Server!,

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