iPhone app EPS Muscu

Elle reprend bien videmment ses fonctionnalits de base permettant une pratique adapte, scurise et encadre de la musculation, mais propose en nouveaut la sauvegarde de toutes vos sances dans un carnet dentranement intuitif, ainsi que la connexion ventuelle lespace partag avec votre professeur ( condition que celui-ci ait pu le crer avec lapplication matre EPS Carnet Muscu).

En effet, cette application, cre par un professeur agrg en ducation Physique et Sportive, sera aussi bien utile aux professeurs dEPS (dans le cadre notamment du champ dapprentissage N5), aux tudiants en STAPS (de nombreuses connaissances physiologiques et anatomiques accompagnent les diffrentes propositions), mais galement tous ceux qui dsirent pratiquer la musculation.
A des fins dillustrations pour une meilleure comprhension, certaines images ont t extraites de vidos ralises en 3D par luniversit de Lyon1 sur sa chane YouTube : http: //www.youtube.com/user/Anatomie3DLyon.

Cette application permet dans le cadre dune pratique accompagne (enseignants ou entraneurs) destimer sa Force Maximale partir dune situation ralise avec des charges sous maximales afin dtablir une forme de travail approprie, rpondant des objectifs prcis et personnaliss.

Lutilisateur prcise son PROJET de musculation (bien-tre, esthtique ou sportif), son niveau de pratique (dbutant, confirm, expert), puis les rsultats du test propos (charges et rptitions possibles).
Lapplication lui indique alors sa Force Maximale et lui propose ensuite une forme de travail et plusieurs sances adaptes.

Chaque sance est accompagne dun descriptif prcis (charges, nombre de rptitions et sries, temps de rcupration, quivalences nergtiques etc) et peut tre guide par le chronomtre.

Toujours dans une perspective lie lacquisition dun habitus sant , lapplication propose le calcul de lIndice de Masse Corporelle (IMC) et du Poids Idal accompagn dune interprtation individuelle afin dorienter lhygine de vie ou la pratique physique.

La principale nouveaut rside cependant dans la possibilit de stocker toutes vos sances sur votre carnet personnel, mais surtout daccder lespace ventuellement cr par votre professeur afin de dposer aprs chaque sance de musculation (avec son mot de passe lve ), le travail effectu, des commentaires ventuels, ltat de forme ou le ressenti.
Le professeur (crateur de lespace partag grce lapplication EPS Carnet Muscu), peut alors accder votre sance avec son mot de passe administrateur et y apporter un retour sous la forme dun commentaire (texte) et dun bilan sous la forme dune vignette de couleur.,

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