iPhone app Brigitte Fitness YOGA

Mehr Energie und Entspannung fr den Alltag - 5 intensive Yoga-Workouts fr jeden Typ, jeden Anspruch und jeden Geschmack!

5 Workouts, mehr als 100 Minuten:

Dieses effektive Yogaprogramm vereint das Beste aus dem Yoga.

Die Workouts sorgen fr eine tolle Figur, eine starke Mitte, Kraft, Flexibilitt und Entspannung.
Neben dem beliebten Power-Yoga werden vier weitere abwechslungsreiche Yogaprogramme prsentiert.
So ist fr jeden Typ das richtige Workout dabei.
Das Programm ist fr alle geeignet, die intensiv erste Erfahrungen mit Yoga machen oder ihre Grundlagen vertiefen mchten.

Finde dein Yoga!

Wer Yoga macht, kann davon auf vielfltige Weise profitieren: Es frdert nicht nur die krperliche Fitness, sondern wirkt sich auch positiv auf das seelische Wohlbefinden aus.
Stress wird abgebaut, Verspannungen lsen sich, und der ganze Krper wird gekrftigt.
Diarra Diop hat fr das Programm dieser App 5 Yoga-Workouts zusammengestellt, die all diese Aspekte bercksichtigen:

Figur-Yoga-Mix - Ein effektives Ganzkrperprogramm fr den intensiven Einstieg

Power-Yoga - Flieende bungen, die den Krper straffen und die Fettverbrennung ankurbeln

Core-Yoga - Training fr eine starke Mitte, einen flachen Bauch und eine schlanke Taille

Faszien-Yoga - Lst Verspannungen durch Atemmeditation und sanfte bungen fr das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen

Functional-Yoga - ber eine Stunde intensive Arbeit an der Figur fr Fortgeschrittene und Kenner.

Fr den Einstieg gibt es eine kurze Einfhrung sowie den Programmpunkt Sonnengru Slow, der speziell Einsteigern das Erlernen dieser bungssequenz leicht macht, aber auch zur Wiederauffrischung geeignet ist.

Individuelles Training leicht gemacht: Innerhalb der App knnen die Einzelbungen auch einfach und schnell zu eigenen Lieblingsworkouts zusammengestellt werden.
So lsst sich Yoga noch leichter an persnliche Wnsche und Vorlieben anpassen! Alle Videos wurden in gestochen scharfer HD-Auflsung gedreht.

Entwickelt wurde das Programm dieser App von Diarra Diop.
Die zertifizierte Yogalehrerin lebt in Frankfurt am Main und unterrichtet dort Power Vinyasa Yoga.,

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