Toutemat�te

La vie dtudiant peut tre stressante les travaux remettre, un travail temps partiel, les activits sportives, les clubs, les relations amoureuses, les responsabilits familiales Le stress peut nuire ta sant mentale, tpuiser et mme te rendre malade, il est donc important dagir pour rester en sant.
Cest le but de lapplication Toutematte.

Toutematte est un outil de rsolution de problmes qui taide grer tes motions et faire face au stress sur le campus et ailleurs.Lobjectif : garde ta sant tte.

Outil de suivi de lhumeur quotidienne et chronologie pour suivre tes progrs

Fonction de tenue de journal avec la capacit dajouter des photos pour taider rester lcoute de tes motions

Guide de rsolution de problmes li iCalendar qui taide identifier les dfis de ta vie et tablir un plan pour les surmonter

Stratgies anti-stress pour apprendre grer le stress quotidien

Vido qui prsente une technique de respiration pour aider calmer ton esprit,

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