iPhone app Qur - Individuelle Atemübungen

QUR IST DEIN PERSNLICHER DIGITALER ATEMCOACH:

- AKTIVIERUNG DER SELBSTHEILUNGSKRFTE

- INDIVIDUELLES ATEMTRAINING MIT KURZEN EFFEKTIVEN ATEMBUNGEN

- BEWHRTE METHODIK MIT EINZIGARTIGEM ANSATZ

- KONTINUIERLICHES MONITORING DURCH INNOVATIVE TECHNOLOGIE

AKTIVIERUNG DER SELBSTHEILUNGSKRFTE

Jeder Mensch ist von Natur aus mit der Fhigkeit ausgestattet sich selbst zu helfen: Durch die Kraft des Atmens.
Durch korrekte Atmung kann man den eigenen inneren Arzt aktivieren.
Gesundes Ein- und Ausatmen geschieht ausschlielich ber die Nase.
Bei jedem Atemzug sollte eine sogenannte Bauchatmung erfolgen.
Neben der Lunge spielt das Zwerchfell dabei eine wichtige Rolle.

Mit Hilfe des Qur Atemtrainers kannst du unter anderem die folgenden Ziele erreichen:

- Steigerung deiner Leistungsfhigkeit

- Verbesserung deines Schlafs

- Steigerung deiner Konzentration

- Verbesserung deiner Regenerationsfhigkeit

- Steigerung deiner Energie im Alltag

- von Stress

- Steigerung deiner Achtsamkeit

- Ausbau deiner Fhigkeit zur Entspannung

- Beruhigung bei Panikattacken

- Strkung deines Immunsystems

- Lsen von Verspannungen

INDIVIDUELLES ATEMTRAINING MIT KURZEN EFFEKTIVEN ATEMBUNGEN

Dein digitaler Atemcoach whlt durch den Einsatz von knstlicher Intelligenz die passenden Atembungen fr dich aus und fhrt dich mit Hilfe von einfach verstndlichen Video-Anleitungen durch die kurzen effektiven Atembungen.
So kannst du mit wenigen Minuten Training pro Tag deine Lebensqualitt nachhaltig verbessern.

BEWHRTE METHODIK MIT EINZIGARTIGEM ANSATZ

Qur ist ein multimodales Programm basierend auf den 3 Sulen Atmung, Haltung und Entspannung.

In der Sule Atmung nutzen wir die Buteyko-Prinzipien fr eine gesunde Atmung um dir die Grundzge einer korrekten Atmung nher zu bringen.
Die Buteyko-Methode wird eigentlich bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Asthma eingesetzt.
Die Prinzipien dahinter bewirken auch bei Menschen ohne Atemwegserkrankungen unglaublich positive Effekte.
Durch unseren modernen Lebenswandel, den Stress und die Krankheitsbilder haben wir nmlich alle verlernt richtig zu atmen und mssen es erst wieder erlernen.
Whrend des Trainings lernen wir auch die Atemfrequenz gezielt zu steuern.

In der Sule Haltung kombinieren wir Elemente aus der Physiotherapie und der Osteopathie um deine Verspannungen zu lsen und so eine korrekte Atmung zu erleichtern.
In der Sule Entspannung wenden wir Achtsamkeits- und Entspannungstechniken unter anderem aus dem Yoga an, um deinen Krper und deinen Geist in einen entspannten Zustand zu verlagern, was wiederum einen positiven Einfluss auf die richtige Atmung hat.

KONTINUIERLICHES MONITORING DURCH INNOVATIVE TECHNOLOGIE

Der Qur Atemcoach misst deinen Leistungs- und Gesundheitszustand ber verschiedene Parameter und passt die bungen dementsprechend automatisch an.

Zur Messung der Gesundheitsparameter nutzt Qur bestimmte Funktionen deines Smartphones, wie zum Beispiel die Kamera.
Die so ermittelten Werte werden durch deine persnlichen Angaben ergnzt.
Dadurch entsteht eine solide Datenbasis fr die automatische Auswahl der bungen durch unsere KI-Metrik.
Die intuitiven und nutzerfreundlichen bungsanleitungen zu den Atembungen motivieren zur tglichen Anwendung.

Kontaktdaten & Datenschutz

Falls du Fragen haben solltest, kannst du dich jederzeit an uns wenden.
Schreib dazu einfach eine E-Mail an [email protected]

Die aktuellen Datenschutzbestimmungen findest du hier: https: //www.qur.app/datenschutz.html

ber Feedback freuen wir uns immer!,

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