iPhone app Mindfully – meditation & sömn

Mindfully r fr dig som vill lra dig att meditera fr att stressa mindre eller sova bttre, men potentialen r strre n s.
Det kan bli livets mest spnnande ventyr.
Meditera med Sveriges ledande experter och f tillgng till det strsta utbudet av guidade meditationer och kunskap inom mindfulness p svenska.

I Mindfully hittar du en unik blandning av bredd och djup.
Hr kan du bde lra dig att meditera och f en djupare frstelse ver vad det innebr att leva ett mer nrvarande och meningsfullt liv.
Appen bestr av tre delar: Meditation, Smn & Kunskap.

Meditation

Hr hittar du ver 250 guidade meditationer p svenska utifrn olika teman som lycka, stress, knslor och relationer.
I meditationsresan fr du lra dig att meditera i sju olika delar som totalt innehller 49 meditationer.
Hr hittar du guidade meditationer fr nr livet hnder, som infr frsta dejten eller om du r krasslig.
Du hittar ocks serier av Sveriges ledande experter dr du kan frdjupa dig inom mnen som nrvaro, social mindfulness, sjlvmedknsla, varsevarande, natur, sjlvledarskap, kommunikation och retreater.

Kunskap

G djupare i ditt inre ventyr och lyssna p gamla och nya avsnitt frn Sveriges podcast om meditation, Meditera Mera, helt fritt frn reklam.
Hr hittar du insikter som beskriver vinsterna av meditation, reflektioner kring hur mindfulness kan bidra till ett mer meningsfullt liv samt vetenskapen om meditation.
Du hittar ocks en Q&A dr vi samlat de vanligaste frgorna och svaren s att du kan komma i gng direkt.

Smn

Finns det ngot mer frustrerande n att inte kunna somna? Varva ner, vila och sov bttre med vrt nya smninnehll.
Hr hittar du meditationer innan lggdags, om du har svrt att sova eller vaknar mitt i natten.
Lr dig mer om din naturliga smn och utforska Yoga Nidra.
Eller lt vra godnattsagor vagga dig till smns.,

Page navigation:

• < Prev
• Next >