iPhone app Nidra - Relax

Entspannung mit dem iPhone oder iPad!

*** App Tip bei GEO ***

Die Yoga Nidra Relax App bietet Ihnen 6 verschieden lange und intensive Audiobungen die Sie professionell in eine tiefe Entspannung leiten werden.
Sie knnen diese bungen zu Hause, aber auch unterwegs in Zug, Straenbahn, Flugzeug oder Bro durchfhren.
Besondere Kenntnisse und Hilfsmittel sind dabei nicht ntig.

Probieren Sie es aus, Nidra-Relax wird Ihnen helfen entspannter Ihr Leben zu genieen!

Die Nidra-Relax bungen entstammen dem Yoga Nidra und wurden von einer professionellen Yoga Lehrerin konzipiert und eingesprochen.

Yoga Nidra ist eine Entspannungs- und Meditationsmethode, die alle Ebenen des Menschen umfasst, sie lst Muskelverspannungen, mentale Spannungen und emotionale Spannungen.
Das macht Yoga Nidra zu einer wirkungsvollen Methode fr den aktiven Stressabbau.

Dabei ist Yoga Nidra keine klassische Yoga bung mit krperlich anspruchsvollen Techniken, nein - Sie liegen einfach mglichst bequem auf einer Matte, im Bett oder Sie sitzen im Zug oder im Flugzeug, bewegen sich nicht und folgen einfach den verstndlichen Audioanweisungen.

Durch das regelmige Anwenden von Yoga Nidra werden Stresshormone abgebaut, die regenerativen Funktionen des Krpers in Gang gesetzt und das Immunsystem angeregt.
Yoga Nidra ist von verschiedenen rzten und Wissenschaftlern auf der ganzen Welt getestet worden und hat sich als effektive Untersttzung bei der Behandlung von psychosomatischen Krankheiten bewhrt.
Vor allem bei Beschwerden wie Schlafstrungen, Nervositt, Herz- und Magenkrankheiten, Asthma und Migrne.

Nidra Relax wurde vom GEO Special Yoga als App Tipp wie folgt empfohlen:

Authentische Tiefenentspannung, wie sie im klassischen Yoga praktiziert wird.
Mit verschiedenen Levels.
Schne, einfache Gestaltung und Beschreibungen der Effekte.
Empfehlenswerte Anti-Stress-Meditation.

Wenn Sie diese App lieber in englisch erleben wollen, suchen Sie bitte nach Yoga Nidra im App Store, da finden Sie die englische Version dieser App.,

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