iPhone app IAMSTRONGER: Fitness-App

Mit der IAMSTRONGER App kannst nun noch flexibler auf unseren Content zugreifen.
Dich

erwarten Workout-Videos mit unseren Head Coaches Stefania und Seyit, ausfhrliche Tipps

und Erklrungen zu den einzelnen bungen, Training mit und ohne Equipment,

umfangreiche Ernhrungsguides, leckere Rezepte und herausfordernde Challenges.
Die

Inhalte im berblick:

Trainingsprogramme fr jedes Level vom Beginner bis zum Profisportler:

- Rckbildungsprogramm: Trainingsplan fr Mtter (8 Wochen)

- Come Back Stronger: Optimal als Wiedereinstieg oder Neuanfang (40 Tage)

- Stronger Basics: Ganzkrper-Training ohne Gerte (6 Wochen)

- No Excuses Level 1: Kraft- und Ausdauer-Training ohne Gerte (8 Wochen)

- No Excuses Level 2: Kraft- und Ausdauertraining mit Kurzhanteln (8 Wochen)

- Sweat & Fight: Ganzkrpertraining mit Kampfsport-Elementen (30 Tage)

Ernhrungsguide und eBooks mit Tipps und Rezepten:

- Hero Mindset 1: Bessere Routinen fr mehr Erfolg (4 Wochen)

- Hero Mindset 2: Die Detox-Kur fr dein Leben (4 Wochen)

- Fastenprogramm: Der perfekte Einstieg in ein gesnderes Leben (7 Tage)

- Fatburn Challenge: Auf schnellem Weg zur Wunschfigur (30 Tage)

- Zuckerfrei Challenge: Dein Weg aus der Zuckerfalle (21 Tage)

- Vegan fr Einsteiger: Fakten, Tipps und Rezepte zum Ausprobieren

- Kochen mit Kind: Hilfreiche Tipps und Rezepte fr die ganze Familie

- Ernhrungsguide: Der unkomplizierte Einstieg in eine gesunde Ernhrung

Features:

Rezept-Kalkulator zur individuellen Nhrstoff-Berechnung

Anschauliche Echtzeit-Videos,

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