iPhone app ready – fit for #teamarmee

Trainiere fr deinen Einsatz!

Die ready App der Schweizer Armee berechnet ein auf deinen Rekrutierungswunsch und dein Fitnesslevel zugeschnittenes Trainingsprogramm.
Get ready, join #teamarmee!

Mchtest du Fallschirmaufklrer, Gebirgsspezialist, Rettungssanitter oder Panzersappeur werden? Egal welche Funktion du dir fr die Rekrutenschule wnschst: Trainiere gezielt dafr, get ready! Die ready App berechnet ein auf dein aktuelles Fitnesslevel und deinen Rekrutierungswunsch zugeschnittenes Sportprogramm und begleitet dich bei deinem Training.
Sie untersttzt dich in deiner Vorbereitung auf die Rekrutierung und Rekrutenschule, damit du gezielt an Kraft, Ausdauer und mentaler Strke arbeiten und deine Fitness steigern kannst.
Denn der militrische Alltag ist krperlich und psychisch meist deutlich anspruchsvoller als der zivile Alltag.
Eine entsprechende Vorbereitung kann dazu beitragen, den Belastungen standzuhalten und das Verletzungsrisiko zu verringern.

Die ready App wurde gemeinsam mit dem Bundesamt fr Sport BASPO nach neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt.

- Individuell auf deine krperliche Fitness und deine angestrebte militrische Funktion abgestimmter Trainingsplan.

- Vier Trainingseinheiten pro Woche und progressiv ansteigendes Intensittslevel.

- Trainiere ohne Gerte, nur mit deinem Krpergewicht.

- ber 330 Videoanleitungen fr alle bungen.

- Trainingstagebuch fr all deine sportlichen Aktivitten.

- Wissen und Hintergrundinfos rund um Sport, Ernhrung und mentale Strke.

- Erhalte Awards und Auszeichnungen, und teile deine Erfolge auf Social Media.

- Verbinde Apple Health mit der ready App, um noch effizienter zu trainieren.
Du kannst damit beispielsweise die zurckgelegte Strecke whrend deiner Lufe berechnen und die Apple Watch oder andere Sportuhren und Fitnesstracker verbinden.

Die ready App wird regelmssig weiterentwickelt und verbessert.

Infos zur Nutzung der App

Der Download und die Nutzung der ready App ist kostenlos.
Die zu Trainingszwecken gewhlte Funktion kann fr die Rekrutierung nicht garantiert werden.

Hast du weitere Fragen zur App? Oder Ideen, Vorschlge zur Optimierung? Dann kontaktiere uns unter [email protected] Wir melden uns schnellstmglich.,

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