Dukan Erfahrungen & Rezepte

Diese APP ist von Dukanern fr Dukaner.
Ob Neuling, Wiedereinsteiger oder langjhriger Duki, hier gibt es fr jeden was.

Mehr als 500 Rezepte sind gesammelt und stndig werden es mehr.
Dazu gibt es Grund- und Hintergrundwissen und, wenn du es mchtest, natrlich auch moralische und andere Untersttzung.

in dieser APP findest Du:

_Was ist Dukan?

_Die erlaubten Lebensmittel der einzelnen Phasen in versch.
Sprachen

Das Dukan 4 Phasen-Programm

_Erklrungen zur Angriffsphase -Phase I-

_Erklrungen zur Attacke-Phase -Phase II-

_Erklrungen zur Konsolidierung -Phase III-

_Wie geht es weiter in der Erhaltung -Phase IV-

Dukan Stufen-Programm -Step by Step-

_Vorgehen und Erklrungen dazu

Dukan-Lebensmittel aller Phasen

Liste der tolerierten Produkte

Zugang zur New-Dukan-Boutique zum Einkaufen der Dukan-Produkte

Rezepte zu allen Phasen aufgegliedert in

_Rezepte Proteine

_Rezepte Dips, Aufstriche, Dressings

_Rezepte Backwaren

_Rezepte Desserts

_Rezepte Protein-Gemse

_Rezepte Vegetarisch

_Rezepte mit dem Thermonix

Klassiker der Dukan-Ernhrung

Festtagsmens

Zugang zu einem Forum das man ber die APP betreten kann

Fr im Forum zustzlich registrierte Mitglieder steht im Forum ein bersetzer zur Verfgung.
Die Registrierung im Forum ist kostenfrei wenn der Zugang ber die APP erfolgt.,

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