Download online Monitor de Ansiedade e Humor.O que é ansiedade? Ansiedade, ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano e animais, que antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporai

Download this app named Monitor de Ansiedade e Humor.

O que é ansiedade?
Ansiedade, ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano e animais, que antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, medo intenso, aperto no tórax, transpiração, e outras alterações associadas à disfunção do sistema nervoso autônomo.
A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, diferentemente do que se imagina, a ansiedade é benéfica, um mecanismo natural para aumentar as chances de sobrevivência em um ambiente hostil, usamos o lado bom da ansiedade quando vemos as dificuldades como desafios e canalizamos uma força extra para perseguir os objetivos.
Em vez de feras, a ameaça mais comum a se enfrentar pode ser algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia.
No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade.
Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medo extremos em situações simples da rotina, além de alguns sintomas físicos, o que atrapalha suas atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.
Não dorme, não come nem produz direito.
A autoestima cai, aumentam a angústia e a frustração, a resistência é derrubada e a pessoa se torna mais susceptível a infecções, distúrbios cardiovasculares e depressão.
O fato é: você não está sozinho.
Um dado anunciado em janeiro pela Organização Mundial da Saúde alerta que 33% da população do planeta sofre de ansiedade.
O que faz a ansiedade chegar a níveis máximos é um conjunto de fatores físicos (genéticos, hormonais) e ambientais (muitas demandas para resolver, excesso de informação e convivência com ansiosos que veem perigo em tudo).
Funcionalidades:
- Leia notícias sobre ansiedade e fique dentro do assunto
- Registre seu humor diariamente
- Obtenha resultados do seu humor mensalmente
- Realize atividades que diminuem a ansiedade
- Chat com outros usuários para ajudar na sua ansiedade
Atividades encontradas na aplicação:
Spinner fidget
Respiração relaxante
ABMT (Attention-bias modification training)

Updates:

Política de privacidade

 

 

Free download Android Monitor de Ansiedade e Humor from MyAndroid.net

Page navigation:

• < Prev
• Next >